Na tropie podejrzanych myśli : ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną
"Ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną "
Inspirująca książka dla dzieci w wieku 9-13 lat, która pomaga im zrozumieć, w jaki sposób nasze myśli wpływają na nasze zachowanie i samopoczucie. Nasze umysły są pełne myśli, niektóre korzystne, a niektóre szkodliwe. Ale jak odróżnić te, które nam służą, od tych, które nas ograniczają?Książka zadaje pytania, na które dzieci mogą znaleźć odpowiedzi. Jak możesz budować
odporność i życzliwość wobec siebie i innych poprzez swoje myśli? Autor opiera się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, aby pomóc dziecku pozbyć się negatywnych myśli i rozwinąć pozytywny obraz siebie.W książce bohaterowie Max i Tora stają przed sześcioma zagadkami zawierającymi wątpliwe pomysły. Te myśli utrudniają dzieciom realizowanie swoich pasji i nawiązywanie relacji z innymi. Dziecko dołącza do Maksa i Toli w biurze detektywa, ucząc się rozpoznawać różne rodzaje myśli, jak wpływają one na nasze samopoczucie i jak my sami możemy pozytywnie na nie wpływać.Dzięki tym ćwiczeniom dzieci są w stanie zobaczyć własne myśli i przestać podążać za myślami, które działają przeciwko nim. Ta książka pomaga budować elastyczność i odporność psychiczną, a także rozwijać współczucie i akceptację siebie i innych. Wraz z bohaterami czytelnicy odkrywają, że możemy zmienić sposób myślenia i tworzyć bardziej pozytywne i pomocne narracje o sobie i innych.Na tropie podejrzanych myśli to praktyczna, interaktywna książeczka, która zachęca dzieci do refleksji i rozwoju. Jest to narzędzie, które umożliwia dzieciom zrozumienie wpływu myśli na ich życie i pozwala im rozwinąć silny i pozytywny obraz siebie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Artur Gębka ; [ilustracje i opracowanie graficzne: Monika Pollak]. |
| Seria: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci |
| Hasła: | Autopsychoterapia Dzieci Myślenie Nastolatki Odporność psychiczna Pewność siebie Samoakceptacja Samopozanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Poradnik Literatura polska |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdaskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 104 strony : ilustracje ; 25 cm. |
| Uwagi: | Na stronie tytułowej i na okładce: Terapia ACT i CBT. Na stronie redakcyjnej błędny ISBN. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. Proza. Publikacje dydaktyczne. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2023 r. |
| Twórcy: | Pollak, Monika. Ilustracje |
| Przeznaczenie: | Wiek: 9-13 lat. |
| Odbiorcy: | Dzieci. 9-13 lat. Psycholodzy. Psychoterapeuci. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)