Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą
Tytuł oryginału: : "Vergleiche dich nicht, sei du selbst : eine anleitung zur selbstakzeptanz".
Nikt ni ema takich samych doświadczeń jak ty, nawet jeśli przeżył to samo. Jesteś jedyna w swoim rodzaju. Jesteś wystarczająca.
Porównania mogą mieć bardzo różny wpływ na nasze życie psychiczne. Niektóre inspirują do przekraczania swoich granic, inne zapewniają lepsze samopoczucie - gdy odnosimy się do kogoś, kto jest w czymś gorszy od nas. Istnieją także porównania, które
demotywują, wywołują poczucie niższości i przygnębienie. To właśnie je należy wytropić!
Czy w tej książce znajdziesz receptę na to, jak definitywnie skończyć z porównywaniem się? Maja Günther proponuje coś trwalszego i korzystniejszego: wskazuje, jak rozpoznawać porównania, które krzywdzą, i jak skorzystać z tych, które dają siłę.
Odpowiedzialność: | Maja Günther, Lisa Bitzer ; przełożyła Anna Grysińska. |
Hasła: | Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Poradnik |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. |
Opis fizyczny: | 266, [6] stron : ilustracje ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2022 r. |
Twórcy: | Bitzer, Lisa. (1983- ). Autor. Grysińska, Anna. Tłumaczenie. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)