Jak być dobrym dla siebie : życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
Tytuł oryginału: "Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind,".
"Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy "
Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości
i staniesz się dla siebie. dobry.Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry również dla siebie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Kristin Neff ; [tłumaczenie: Krzysztof Sołowiej]. |
| Hasła: | Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy Współczucie wobec samego siebie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie II, dodruk. |
| Opis fizyczny: | 437, [3] strony ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2011 r. |
| Twórcy: | Sołowiej, Krzysztof. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)